6 formas naturales de obtener y mantener erecciones más fuertes

Algo me dice que no eres un estudiante de primer año de universidad de ojos abiertos que lee esto. Según las estadísticas, más de 18 millones de hombres en los Estados Unidos mayores de 20 años se ven afectados por la disfunción eréctil (o disfunción eréctil), tal como se indica en el sitio web http://sistemalibertad.bonocb.com. La mayoría de los problemas de erección de los hombres comienzan entre los 30 y 40 años. Después de los 50 años, el rendimiento sexual del chico promedio disminuye lentamente. Y a los 70 años, el sexo es solo una ocurrencia tardía. ¡No sé ustedes, pero todavía quiero hacer “whoopee” como un anciano! Hacer estallar una pastilla de Viagra puede funcionar, pero ¿realmente quieres una erección de 4 horas? En cambio, aquí hay 6 remedios naturales para obtener y mantener una erección más fuerte y más dura.

Coma alimentos saludables

Obtenga esta ecuación en su cabeza: Alimentación saludable = erección saludable. Comer alimentos saludables y nutritivos (por ejemplo, frutas y verduras) aumenta su rendimiento sexual. Por ejemplo, un tomate contiene licopeno, un químico que ayuda a mantener la salud sexual y de la próstata.

Levantamiento de pesas

Si se incluye en la lista alimentos saludables, usted sabe que el ejercicio no se queda atrás. Existen numerosos informes que demuestran que entrenar de forma consistente aumenta el rendimiento sexual. Además, la prevalencia de la disfunción eréctil no solo está estrechamente relacionada con la edad, sino también con la falta de actividad física. Si quieres ser fuerte por debajo de la cintura, levanta pesas para hacerte más fuerte en cualquier otro lugar.

Posición misional con más frecuencia

Sé que quieres hacer 1001 posiciones sexuales como tu estrella porno favorita para impresionar a tu pareja; pero en realidad no es necesario. De hecho, la posición misionera es todo lo que necesitas para complacerla. Aprovechando la gravedad, estar arriba puede ayudar a aumentar el flujo sanguíneo y conducir a una mejor erección.

Mediar

El estrés es canceroso para la libido. Los estudios muestran que los altos niveles de ansiedad afectan negativamente el deseo sexual. En otras palabras, ser duro consigo mismo no equivale a nada difícil. Entiendo que el trabajo, la escuela, la familia y otras actividades de la vida pueden ser estresantes. Es por eso que le aconsejo que comience a mediar al menos 10 minutos por día. Tan solo unos minutos de soledad sin estrés lo ayudarán a mejorar su estado de ánimo sexual.

Obtenga al menos 7 horas de sueño

No obtener suficiente “zzz” hará que sea difícil satisfacer sexualmente. Dormir menos de siete horas por noche interrumpe las hormonas que gobiernan el deseo sexual y la potencia sexual. Lo mejor es despedir a los programas de televisión nocturnos y comenzar a golpear el saco temprano para que pueda complacerla mejor.

Descartar a su amante

Vamos a mantenerlo real. Hay varios tipos en el mundo engañando a su cónyuge. Si eres uno de ellos, no estoy aquí para juzgar. Sin embargo, si tiene problemas para obtener una erección para su esposa (o novia), es probable que se deba a culpa. La culpa puede transformarse en ansiedad muy rápidamente. Como se dijo anteriormente, la ansiedad es perjudicial para su impulso sexual. Si estás jugando con otra mujer (o mujeres), hace que sea difícil conseguir una erección para tu amante principal. Por esa sola razón, es mejor patear a su ama a la acera. Además, si no estás complaciendo a tu dama, puede ir a otro lado para recibir sus patadas (si no lo ha hecho).

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