5 formas simples para aumentar su erección de forma natural

Revive tu vida sexual de forma natural con frutas y vitaminas estimulantes de la erección.

Olvídate de Viagra porque estos antídotos naturales pueden ayudarte a mejorar tu vida sexual sin tener que pop a pildora.

Muchos hombres se preocupan por no tener problemas y se piensa que uno de cada 10 hombres en todo el mundo sufre de disfunción eréctil, tal como se indica en el sitio web https://erecciontotal.bonocb.com.

Muchos hombres encuentran razones para evitar ensuciarse porque la presión de realizar es demasiado estresante, y los muchachos a menudo dicen que están demasiado cansados, que no están de humor o que han bebido demasiado.

Pero en cambio, puedes mejorar el rendimiento de tu dormitorio saboreando algunos alimentos sabrosos y sacando las vitaminas correctas.

Formas naturales para aumentar su erección

Haga clic en nuestros consejos para conocer las formas naturales de impulsar su erección

Aquí hay cinco curas naturales para la disfunción eréctil:

1. Vitamina D

Los niños con niveles bajos de luz solar son más propensos a tener problemas de rendimiento del pene, ya que obtener más vitamina D puede aumentar su erección y rendimiento entre las sábanas.

Investigadores de la Universidad de Milán en Italia encontró que tener una deficiencia de vitamina D puede aumentar su riesgo de problemas de erección.

El equipo probó 143 personas con disfunción eréctil y descubrieron que casi la mitad tenían niveles bajos de vitamina solar y solo una quinta tenía niveles óptimos.

Hombres con los casos más extremos de disfunción eréctil tenían un 24% menos de vitamina D que los niños con problemas leves de erección.

Pero este no fue el único estudio que notó un vínculo entre problemas para obtenerlo y el nutriente natural.

La Universidad Johns Hopkins estudió a 3,400 estadounidenses sanos y aquellos que tenían una deficiencia de vitamina D tenían casi un tercio más de probabilidades de tener problemas para ponerse difíciles.

La autora del estudio, la Dra. Erin Michos, dijo: “La deficiencia de vitamina D es fácil. y para detectar y corregir con cambios en el estilo de vida que incluyen ejercicio, cambios en la dieta, suplementos vitamínicos y exposición moderada a la luz solar.

“Controlar los niveles de vitamina D puede resultar una herramienta útil para medir el riesgo de DE. La pregunta clínica más relevante es si la corrección de la deficiencia podría reducir el riesgo y ayudar a restaurar la disfunción eréctil. ”

Puede obtener un poco de vitamina D de alimentos como pescado azul, huevos y cereales, pero para la mayoría de las personas la mayor parte La vitamina D proviene de la luz solar.

Pero dado que está oscuro hacia el final del año, los científicos han sugerido que todas las personas mayores de un año deberían recibir 10 microgramos de vitamina D todos los días para proteger la salud ósea y muscular.

2. Sandía

Los científicos italianos han bautizado a la sandía como “Viagra de la naturaleza” para que pueda disfrutar de sus beneficios haciendo un sabroso batido de la fruta fresca y un poco de jugo de limón.

Según un estudio publicado en En la revista Urology, las sandías tienen altos niveles del aminoácido llamado citrulina que hace que los vasos sanguíneos del cuerpo se relajen y dilaten mientras mejoran la circulación.

Entonces, el refrigerio de verano tiene un efecto similar a tomar el medicamento DE, pero sin el lado peligroso efectos.

Tendría que comer al menos seis rebanadas del jugoso tratamiento para obtener el mismo efecto, pero la sandía no es “específica de un órgano” como la píldora de la impotencia.

“Las grosellas negras contienen una gran cantidad de antocianinas que ayudan a reducir el riesgo de disfunción eréctil”

Para hacer tu propia Viagra casera, corta una sandía en trozos pequeños y métela en una licuadora. Apunta a hacer aproximadamente un litro de jugo de sandía.

Pero no te olvides de la corteza porque en realidad contiene 60 % más de citrulina que la carne, así que échala en el procesador de alimentos también.

Vierta el jugo de sandía en una cacerola y llévelo a ebullición mientras exprime el jugo de un limón.

Una vez que el líquido se ha reducido medio, transfiera la mezcla a un recipiente y déjela en la nevera hasta que esté lista para tomarla.

3. Ginseng rojo coreano

Se cree que el ginseng rojo coreano aumenta la potencia del pene y actúa como un remedio natural para la disfunción eréctil.

Es posible que el suplemento herbal, también conocido como Panax ginseng, pueda mejorar el rendimiento antídoto para el dormitorio y alternativa homeopática a Viagra.

En un estudio publicado en el International Journal of Impotence Research, el 60% de los hombres con DE leve a moderada tenían erecciones mejoradas después de ingerir suplementos coreanos de ginseng rojo durante ocho semanas.

En particular, los investigadores descubrieron que tenía un efecto pequeño pero significativo para ayudar a los hombres a mantener las erecciones y lograr una penetración exitosa.

Los investigadores dijeron: “El extracto de berrygberry coreano mejoró todos los dominios de la función sexual. Puede usarse como una alternativa a la medicina para mejorar la vida sexual en los hombres “.

Si desea probar el salvador natural de schlong, la Academia Estadounidense de Médicos de Familia (AAFP) recomienda tomar 900 mg de ginseng rojo tres veces al día.

4. Café

Una patada de cafeína puede animarlo en más de una forma.

El café no solo aumenta su metabolismo y bombea sangre, sino que también puede hacer que dure más en el saco.

Una taza caliente puede liberar reservas de grasa dándole más energía para seguir funcionando toda la noche.

Investigadores del Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad de Texas en Houston descubrieron que los muchachos que consumían el equivalente de cafeína de dos a tres tazas de café cada día menos probable que tenga problemas de erección en comparación con los que no beben café.

Curiosamente, la relación entre la cafeína y las erecciones fuertes fue más evidente en los hombres con sobrepeso, tal vez porque llevar demasiados kilos de más puede hacer que te quedes flácido.

5. Grosellas negras

Comer grosellas negras humildes es una de las mejores maneras de evitar los problemas del pene.

Un reciente estudio de la Universidad de East Anglia descubrió que los hombres que se cuidan a sí mismos se ejercitan y comen una dieta rica en flavonoides ( compuestos naturales en frutas y verduras) son menos propensos a sufrir DE.

Los investigadores comenzaron rastreando la ingesta de flavonoides en 25,000 hombres durante un período de 10 años.

De los seis flavonoides más consumidos, tres fueron beneficiosos : antocianinas, flavanonas y flavonas.

Los hombres que regularmente comían alimentos ricos en estos flavonoides tenían un 10% menos de probabilidades de tener problemas de erección.

El profesor Derek dijo: “Las grosellas negras contienen un alto número de antocianinas, que poseen la capacidad para relajarse y facilitar un mejor flujo de sangre, lo que a su vez ayuda a reducir el riesgo de disfunción eréctil.”

Comments are Disabled